[饮食调理]便秘最怕九种水果有草莓、香蕉、橘子、苹果、奇异果、火龙果以及番石榴、葡萄、木瓜。草莓含有一定的果糖、果胶以及柠檬酸等物质，食用以后不仅可以调节肠胃功能，还能够防治便秘。
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[饮食调理]便秘是很头疼的事情，有的人便秘真的是要把人逼疯的感觉，便秘是可以吃水果来缓解的，不过并不是随便一种水果就可以改善便秘的，有的水果是便秘最害怕的，而且能找得到便秘最害怕的